Коли краще промовчати (+++відео)

В циклі матеріалів про розвиток людини й осягнення внутрішнього миру-гармонії, а також щастя ми публікуємо матеріал про те, коли не варто віддавати себе в руки емоцій і зайвий раз витрачати безцінну життєву енергію. Іноді краще помовчати. Тиша часом говорить більше, ніж слова. Тиша вміє навіть зцілювати й розвивати. Зрештою, варто іноді заспокоїтися, а тоді вже говорити щось.

Теорія потискання рук

Рукостискання – дуже давній жест. Наші далекі предки при зустрічі обмінювалися рукостисканням на знак добрих намірів: цим вони показували, що не тримають в рукаві захованої зброї. 

Допоможи собі сам - навчися прощати (+++відео)

Вміти прощати - це одна з кращих рис людської натури. Здатність не пам'ятати завданих образ і не тримати зла не просто облагороджує нас, вона забезпечує нам душевне здоров'я, рятує від депресій і неврозів. Але вона не дається від народження, її необхідно виховувати в собі. І як же складно часом буває це робити!

Фахівці кажуть, що багато наших психологічних проблем сягають корінням у вчинки, за які ми так і не змогли пробачити. Як правило, близьких. Особливо сильними образами є дитячі - по відношенню до батьків.

Як відповісти на образу?

statusyblog.ru

Чим нижчий інтелект, тим голосніші образи!

Тільки правда образлива.

Образи - це доводи неправих.

Гордовите вибачення - ще одне образа.

Дорікнути благодіянням - означає образити.

Неінтелегентна людина за образу б'є в морду, 

а інтелегентна в обличчя!

***

- Як ви знаєте, кілька тижнів тому при нашій першій зустрічі ми, мабуть, обидва встали не з тієї ноги, коли я назвав вас ідіотом. Я просто хочу сказати, що був не правий, озвучивши це.

Світ, на жаль, недосконалий. Напевно, якби було по-іншому, було б нудно, проте деякі прояви цієї недосконалості здатні не просто доставити неприємні хвилини, вони можуть надовго вибити з колії. Образи завжди неприємні, але для тих, хто не вміє на них гідно відповісти, вони часто стають приводом для депресії.

Як навчитися виводити з себе негатив і злість?

Напевно багато хто з нас знають, що спалахи гніву - це проста захисна реакція нашого організму.

Таким чином ми позбавляємося від емоцій і переживань, що переповнюють нас . Але далеко не всі здатні на це через свої переконання. Одні вважають, що відкрито виражати злість - це погано, інші вважають, що так вони виявляють свою слабкість.

Як сказати «Ні» і при цьому нікого не образити?

Я не вмію відмовляти. Тобто я, звичайно, намагаюся зробити це дуже ввічливо. Але в мене дуже рідко виходить. Зазвичай, всі мої спроби ввічливо відмовити і при цьому не образити людину закінчуються або образою, або «ну добре, я подивлюся, що можна буде зробити».

Що ми робитимемо з хамом?

З ранку дзвонить подруга, ридає в трубку: «Прийшла на роботу з десятихвилинним запізненням, так шеф накричав на мене при всьому відділі. А мені, між іншим, 35! Що я, дівчинка на побігеньках?! Він взагалі нормально говорити не може - тільки на підвищених тонах. А ще колега про мене плітки розпускає, я вже ловлю на собі косі погляди».

Важкий випадок. А дійсно, що робити, якщо хтось з вашого оточення постійно грубіянить, сперечається не у справі і провокує скандал?

Технології порозуміння (+відео)

Юлія Ліхоліт — студентка, працівник шкільної служби порозуміння, тренер. Вона займається новими моделями порозуміння для школярів і підлітків і робить це тільки 3 роки, але вже має достатній досвід, щоб говорити по темі як експерт. Вона розповідає, чому так важливо вчити дітей знаходити шляхи порозуміння.