Як врятувати свій мозок від деградації (+++відео)

Деградація відміняється. Головний редактор ресурсу TrendClub.ru і власник digital-агентства Fu2re Данило Дехканов написав колонку про те, чому людський мозок із часом деградує, і як цьому перешкодити.

Ви помітили, що чим старше ви стаєте, тим з меншим бажанням беретеся за ту роботу, яка для вас незвична або пов’язана з великою концентрацією уваги і освоєнням незнайомих навичок? Відкрию вам невеличкий секрет. Читання улюблених газет (авторів), робота за добре знайомою спеціальністю, використання рідної мови та спілкування з друзями, які вас добре розуміють, відвідування улюбленого ресторану, перегляд улюбленого серіалу ... - все це, так усіма нами улюблене, призводить до деградації мозку.

Як стати кращим співрозмовником

Кілька тижнів тому я зустрівся з моїм знайомим. Протягом усієї розмови мене не покидало відчуття, що спілкування проходить якось не правильно. Співрозмовник міг перервати мене, навіть якщо я ще не завершив думку, давав мені поради, хоча я його не просив про це. Таке спілкування втомило мене вже через 15 хвилин розмови, а через півгодини я перестав реагувати на те, що він мені говорив.

Вибачайтесь, але нічого не пояснюйте

Напевно кожному з нас доводилося спізнюватися, забувати про листи, не встигати щось зробити до встановленого терміну. Такі ситуації вимагають від нас вибачень. Але часто окрім самих слів вибачення люди намагаються пояснити причину, яка перешкодила зробити все так, як було потрібно.

Як з користю використати свою заздрість (+++відео)

• «Як іржа з'їдає залізо, так заздрісників - їх власний норов.» Антисфен 
• «Краще бути предметом заздрості, ніж співчуттям » Геродот 
• «В основі почуття заздрості - неповага до самого себе » Ілля Миколайович Шевельов 
• «Заздрячи хорошому, можна самому стати непоганим.» Георгій Александров 
• «Найважче для заздрісника те, що йому ніхто не заздрить» Роже Мартен дю Гар

tsytaty.ukrayinskoyu.pro

Ви не зобов'язані звітувати і виправдовуватися

Популярний психолог Девід Уилльям вважає, що ви абсолютно не зобов'язані звітувати і виправдовуватися, коли вас питають про наступні 15 речей.

1. Ви не зобов'язані пояснювати свою життєву ситуацію

10 звичок щасливих людей

Дуже раджу читати і впізнавати (чи не впізнавати) у ньому себе. А якщо ви постійно почуваєтесь нещасними – це найкращий спосіб зрозуміти причину!

Навіщо потрібно читати книги? (+++відео)

Навіщо потрібно читати книги? Перш за все, книги читають, звичайно ж, для отримання знань, знаходження ідей, але можна сказати також і те, що книги формують світогляд, цінності, переконання, особисту філософію і все це, безсумнівно, впливає на рівень життя в цілому.

Що дає читання книг?

Яка помста найкраща? (+++відео)

«Я мстю і мстя моя - жахлива!» - Говорить рядок з народної творчості. Емоції - це приголомшливий ресурс! Їм підвладні не тільки наші думки, але і наші дії ... 

З усіх боків нам твердять, що вміння володіти емоціями - головний навик сучасної людини. Ми звикли, що є два шляхи реагування: або виражати, або придушувати емоції.

Коучингове колесо (+відео)

Суть завдання проста. Берете аркушик паперу і малюєте на ньому коло (як на зображенні зліва). Хочу відразу застерегти сильно ледачих, робити треба не в розумі, а саме намалювати. Наступний крок - визначаєте для себе 6-8 сфер життя які мають для Вас хоч якесь значення. Частина з них у всіх людей загальна - це Здоров'я, Робота, Сім'я / Близькі люди.

Інші можуть відрізняться, для одних людей важливі Гроші, для інших доступ до розваг, деяким важливий Особистісний ріст, або наявність Майна (квартира, машина і ін). Можуть бути ще сотні різних сфер життя які важливі особисто Вам. Поділіть круг на сектори, кожен сектор - це важлива для Вас сфера життя.

Чому ми не робимо те, що повинні? Страхи, лінь і сумніви

 Іноді знаєш, що ти повинен робити, але не можеш робити це. Чому? З різних причин. Буває, що втомився, буває - лінь, буває - все одно (в сенсі, буде це зроблено чи ні). Але через те, що ти не робиш те, що, знаєш, повинен, відчуваєш себе паршиво: є якийсь наліт тимчасовості у всьому, невизначеності, підвішеності. Все здається лише відволіканням і «порожнім базіканням» до тих пір, поки не зроблено «головне».