Ви не зобов'язані звітувати і виправдовуватися

Популярний психолог Девід Уилльям вважає, що ви абсолютно не зобов'язані звітувати і виправдовуватися, коли вас питають про наступні 15 речей.

1. Ви не зобов'язані пояснювати свою життєву ситуацію
Якщо ви живете в цивільному шлюбі, або моталися з одної знімної квартири на іншу, або живете з батьками, хоча вам вже давно не двадцять - ви не зобов'язані нікому звітувати, чому ви робите так, а не інакше. Якщо ви повністю в курсі своєї життєвої ситуації, то це означає, що у вас є власні причини зберігати її такою, і вони нікого не стосуються.

2. Ви не зобов'язані пояснювати свої життєві пріоритети
У вас є власні думки про те, що можна зробити для комфорту і щастя ваших близьких і вас самих - ось і ваш головний пріоритет. Так як ми всі унікальні особистості з різними цінностями, мріями і прагненнями, пріоритети однієї людини незмінно будуть відрізнятися від пріоритетів іншої. Ви самі визначаєте свої і не повинні ні перед ким звітувати.

3. Ви не зобов'язані вибачатися, якщо вам не шкода
Якщо ви не жалкуєте про свої дії, як і раніше вважаєте, що хтось був не правий, або не особливо потребуєте прощення, ви не повинні вибачатися. Багато людей намагаються занадто швидко принести вибачення, щоб скоріше залікувати рани, які ще не готові до такого «лікування». Це може тільки погіршити становище. Вам дійсно не потрібно просити вибачення, якщо ви не відчуваєте себе винуватим.

4. Ви не зобов'язані ні перед ким виправдовуватись за час, проведений на самоті
Багато хто боїться уславитися «грубими», «антисоціальними», «зарозумілими», якщо відміняють плани або відмовляються від запрошень тому, що їм потрібно якийсь час побути наодинці з собою, щоб розслабитися, «перезавантажитися» або просто почитати хорошу книгу. Насправді подібні самотні тайм-аути - абсолютно нормальна практика, необхідна більшості з нас. Беріть їх упевнено і не заморочуйтесь з приводу пояснень.

5. Ви не зобов'язані погоджуватися ні з чиїми особистими переконаннями
Просто тому, що хтось пристрасно розповідає про свої переконання, не потрібно сидіти і кивати на знак схвалення всього. Якщо ви не поділяєте їхніх ідей, несправедливо по відношенню до себе та інших робити вигляд, що ви з ними згодні. Краще спокійно заперечити їм, ніж накопичувати несхвалення і розчарування.

6. Ви не зобов'язані говорити «так»
Ви маєте повне право сказати «ні», якщо для згоди немає вагомих причин. Найбільшого успіху у всіх сферах домагаються люди, що опанували мистецтвом відмови від усього, що не є їх пріоритетом. Визнайте доброту інших людей і будьте вдячними, але сміливо говоріть «ні» всьому, що відволікає вашу увагу від основних цілей.

7. Ви не зобов'язані виправдовуватися за свою зовнішність
Ви можете бути струнким або повним, високим або не дуже, симпатичним або самим звичайним, але ви не повинні нікому пояснювати, чому ви виглядаєте саме так. Ваша зовнішність - виключно ваша справа, тут ви зобов'язані тільки собі. Не дозволяйте зовнішнім виглядом визначати вашу самооцінку.

8. Ви не зобов'язані пояснювати свої переваги в їжі
Є певні продукти, які просто не подобаються вам з різних причин - від смакових якостей до їх впливу на ваше здоров'я. Якщо хтось пристає до вас із запитанням, чому ви їсте (або не їсте) ті чи інші продукти, не звертайте на це уваги і дайте відповідь, що ви відчуваєте себе добре, харчуючись саме таким чином.

9. Ви не зобов'язані звітувати про вашу сексуальну життя
Якщо ви перебуваєте в близьких відносинах з дорослою людиною за взаємною згодою, то нікого не стосується, де, як і коли ви влаштовуєте своє сексуальне життя. Ви можете чекати шлюбу, вступати у випадкові зв'язки і навіть експериментувати з людиною однієї статі з вами - це виключно ваша справа.

10. Ви не зобов'язані нікому пояснювати ваш кар'єрний або особистий вибір
Іноді обставини змушують нас вибирати між роботою та особистим життям. Це рішення не завжди дається легко, і ви можете в підсумку вибрати роботу - не тому, що не дбаєте про свою сім'ю, а тому, що цей вибір дасть вам безпеку в майбутньому. У кожному разі, ви не зобов'язані пояснювати оточуючим, чому ви віддали перевагу професії (або навпаки), якщо ви впевнені, що робите все так, як треба.

11. Ви не зобов'язані пояснювати ваші політичні чи релігійні погляди
Якщо ви демократ, республіканець, католик, протестант або мусульманин - це ваш особистий вибір. Ви не повинні пояснювати свою віру. Коли хтось не може вас прийняти таким, яким ви є - це його проблема, а не ваша.

12. Ви не зобов'язані пояснювати, чому самотні
Одружені ви чи ні, одружена чи ні, не має стосуватися нікого, крім вас. Самотність - НЕ розлад особистості. Ви вільні у виборі того, вступати в стосунки чи ні. Просто пам'ятайте: ви - це не ваше сімейне становище. Не потрібно клеїти на себе та інших даремні соціальні етикетки.

13. Ви не зобов'язані ні з ким зустрічатися тільки тому, що вас попросили
Хтось може бути милим і симпатичним, але ви не зобов'язані йти на побачення з ним. Якщо ви відчуваєте в глибині душі, що вам не потрібна ця зустріч, то не ходіть на неї. Знайдіть причину для відмови і не міняйте свого рішення.

14. Ви не зобов'язані нікому пояснювати своє рішення про шлюб
Незалежно від того, чи захочете ви одружитися і завести дітей або залишитися вільним і бездітним, це залишиться особистим рішенням. Навіть якщо ваша мама просто марить онуками, їй доведеться змиритися з вашим життєвим вибором, як би важко це не було.

15. Ви не зобов'язані пояснювати ваш вибір у відносинах
Іноді люди роблять недоречні зауваження про ваші романтичні стосунки. Напевно хтось говорив, що ви «не ідеальна пара» або що вам потрібно пошукати собі когось іншого. Тим не менш, у цьому питанні ви не підзвітні нікому, крім себе. Живіть власним життям і ніколи не переривайте чи не зберігайте відносини тільки тому, що хтось велить вам так вчинити. Здійснюйте помилки і вчіться на них - це і є життя.

Джерело