Та покращити життя можна тільки рухаючись вперед. А процес відсутності руху, період застою часто переходить у процес деградації. Тому не варто плисти за течією! Візьміть кермо свого життя у власні руки! Якщо ви почнете впроваджувати наведені нижче сім пунктів у своє життя вже сьогодні, ви побачите позитивні зміни вже через тиждень.
1) Вибирайте “слова щастя”.
Щастя – це стан думок. Я не маю на увазі, що ми можемо знівелювати несподівану особисту трагедію лише думаючи, що це щастя. А, радше, говорю про те наскільки ми щасливі у щоденній рутині, коли все в житті більш-менш стабільне. Саме в такому стані, коли ми не відчуваємо ні піднесення, ні розчарування, баланс нашого життя може різко коливатися або у позитивну, або у негативну сторону. Одним із факторів, які впливають на такі коливання є слова, які ми говоримо.
Те що ми говоримо впливає як на нас, так і на тих, хто нас слухає. Інколи ми навмисне під час розмови використовуємо негативні вислови. Але цим ми шкодимо тільки собі. По-перше, в очах оточуючих ми виглядаємо нещасливими. А по-друге, коли ми говоримо багато негативного, то з часом наша підсвідомість починає вірити у сказане. Тому остерігайтеся цього і говоріть тільки те, що справді відчуваєте.
Проте, не завжди те, що прийшло першим на думку є справді те, що ми відчуваємо. Ми можемо сказати, що склянка напівпорожня або що вона наполовину повна. У нас є вибір, ми можемо вибирати слова, які використовуємо, а вони змінять наші відчуття.
2) Вийдіть із зони комфорту та спробуйте щось нове.
Люди бояться незручностей, тривоги, і тому стають на перешкоді свого особистого розвитку. Люди “залипають” на певному етапі свого розвитку та намагаються даний стан зберегти якомога довше. Але щоб внести позитивні зміни у власне життя потрібно вийти за межі власного комфорту, хоча б не деякий час.
Замість того, щоб витрачати свої сили на підтримку цього стану спокою, можна спрямувати ці зусилля на здобуття певних позитивних змін у своєму житті. Рутина нас виснажує, а новий досвід допомагає розвививатися та робить життя цікавішим. Прикладіть певні зусилля та спробуйте протягом тижня робити щось нове. Це може бути зовсім новий вид діяльності, чи просто невеликий досвід чогось нового для вас. І як тільки ви зрушите своє життя із цієї мертвої точки, новий життєвий досвід видкриє багато можливостей змінити своє життя.
Зі стратегією малих кроків у новий досвід, ми можемо обійти найбільшу перешкоду до позитивних змін – страх.
3) Допоможіть комусь так, як можете тільки ви.
Кожному з нас Бог дав сили та певні таланти, які можуть допомогти оточуючим людям. Те, що може бути легким для вас, може виявитися неможливим для інших. Ми приймаємо наші природні таланти як щось належне і часто не звертаємо на них особливої уваги. Саме тому рідко використовуємо ці свої вміння щоб допомогти іншим. Справжнє внутрішнє щастя та завзяття до життя приходить тоді, коли ми регулярно будемо помагати іншим.
Задайте собі питання: За що люди мені дякують? Про що вони зазвичай просять у мене? І робіть це частіше, ніж зазвичай.
4) Робіть те, що вас захоплює
Виділяйте час на справи, які вам подобаються. Вид діяльності залежить особисто від вас. Ви можете почати брати участь у громадському житті міста, долучитися до певної релігійної організації, познайомитися із фан клубом улюбленої футбольної команди. Головне, щоб те, що ви робите було важливим та захоплюючим для вас, і тоді така діяльність може принести щастя і сенс у ваше життя.
Таких же принципів дотримуйтеся у вашій кар’єрі. Чому ви повинні захоплюватися тим, чим заробляєте на життя? Тому що наполегливості та старання замало, щоб бути успішним та щасливим. Наполегливість є важливою, але що станеться, якщо шлях, який ви обрали виявиться більш складнішим та значно довшим, ніж ви розраховували? Ось де захоплення від роботи стане запорукою успіху!
Справи, які вас захоплюють, не тільки приносить вам задоволення, але і утримують вас на правильному шляху, навіть якщо ще далеко до кінця. Ви насолоджуєтеся не тільки кінцевим результатом, а і самим процесом. Захоплення змінює ваше життя, спонукає йти вперед, навіть у найважчі часи.
5) Робіть невеликі позитивні зміни щодня.
Як можна пересунути велику гору? За один раз це зробити неможливо! Лише поступово переносячи невеликі порції ґрунту. Якщо ви починаєте з малого, вам не потрібно надмірної мотивації. Ви просто берете і робите це. Простий акт – почати і робити, дасть вам імпульс на шляху до позитивних змін.
6) Засвоїти урок, посміхнутися і пробувати знову.
Справжні переможці виховують у собі оптимізм. Вони самі є джерелом свого щастя. Успішна людина не залежно від ситуації знайде з неї оптимістичний вихід. Вона знає, що невдача – це лише можливість вирости та отримати новий урок від життя. Оптимісти дивляться на світ, як на місце нескінченних можливостей, особливо у важкі часи.
Важливо пам’ятати, що все, що з нами відбувається – це життєві уроки. Кожен, з ким ви зустрічаєтеся, кожна ситуація, в яку ви потрапляєте і т.д. Це все частина навчального процесу під назвою “Життя”. Ніколи не забувайте засвоювати ці уроки, особливо коли справи пішли не так, як ви планували. Якщо ви не отримали бажаної роботи, чи не склалися з кимось відносини, то це означає тільки те, що щось краще чекає у майбутньому. І урок, який ви щойно отримали, є першим кроком до цього.
Ви повинні думати позитивно. Це є запорукою кожного успіху. Розум повинен вірити що справу можна зробити, перш, ніж ви візьметеся за неї.
Якщо дикого звіра посадити в клітку, то він з усіх сил буде намагатися знайти вихід із неї. Так буде тривати кілька тижнів, поки тварина вірить що вона може звільнитися. Але вже через декілька років звірі у неволі втрачають бажання бути вільними. І навіть якщо залишити ворота клітки відчиненими, тварина не втече, бо вона вже відмовилася від свого природного інстинкту.
Чи ваше життя є схожим до життя цих тварин? Чи залишилася ще у вас жага до успіху і щастя?
Насправді ваше життя може бути таким, яким ви хочете щоб воно було. Всі обмеження того, що ви можете досягти є ілюзією. Ці обмеження тільки у вас у голові. Ви повинні дивитися позитивно на життя і впевнено йти вперед під час скрутного часу, щоб згодом змогти вповні насолодитися найкращими моментами вашого життя.
7) Насолоджуйтесь сьогоднішнім днем.
Нічого поганого немає в тому, щоб очікувати на певні речі в майбутньому. Впевнений, що всі погодяться, що приємно знати, що наближаються радісні події. Але проблема в тому, що коли ці події, на які ми з нетерпінням чекали, настають, ми вже чекаємо наступну важливу подію, що має відбутися у майбутньому.
Багато відомих акторів, коли їм вручають Оскар, говорять щось таке: “Це так багато для мене значить. Я все життя йшов до цього моменту…”. Але правда в тому, що ми все життя повинні йти до кожного моменту. Задумайтеся про це на хвилину. Кожен момент, який ми пережили, всі падіння, злети і все, що було між ними привели нас до моменту, який ми зараз переживаємо.
Задайте собі запитання: Яку частину свого життя я прожив по справжньому? Якщо ви схожі на більшість людей, то відповісте, що “не багато”. Вихід із такої ситуації в тому, щоб зосередитися трохи менше на речах, які ми робимо і трохи більше на самому житті. Пам’ятайте, що тільки теперішній момент нам гарантований у цьому житті. Даний момент – це і є життя. Не пропустіть його.
***
Немає коментарів:
Дописати коментар