Знайти роботу, яка б була до душі, тобто давала б і моральне задоволення, - теж одна із сходинок саморозвитку і щастя. Виконувати своє призначення на Землі, "споріднену працю", роботу, яка відповідає характеру-душі-серцю-розуму й відкриває наші можливості - що це, як не осягнення певної мудрості, достатній рівень розвитку й щастя?
Пропонуємо статтю Айнура Сафіна про невеличкі хитрощі, які можуть допомогти нам дещо більше взнати про наші прагнення й особливості, щоб вибрати "правильну" роботу.
Ви колись хотіли мати більш широкий вибір у пошуку роботи, яка вам подобається? Ось кілька ідей, які можуть допомогти вам мислити ширше.
1. Перемістіться в інше місце, коли думаєте про те, чим би ви хотіли займатися.
Рух змінює емоції, а нове місцезнаходження допомагає думати з нових точок зору.
2. Думайте про вашу проблему (можливості!) з точки зору іншої людини.
Уявіть, що той, ким ви захоплюєтеся, дає пораду вам, чим вам потрібно займатися. (Це вимагає практики, але ви отримаєте безліч різних відповідей, які можуть бути дуже корисні).
3. Намалюйте картину вашої мрії.
Уявіть, як вона виглядає, звучить, відчувається, пахне. Ми всьому надаємо значення через наші 5 відчуттів, тому відчуйте свою мрію всіма відчуттями.
4. Знайдіть когось, хто займається тим, чим ви хочете займатися, і попросіть у нього поради.
Це називається моделювання. Якщо те, що вони роблять, працює у них, чому не спрацює у вас? Тим паче, знайомство з новими людьми може принести нові приємні сюрпризи.
5. Визначте, що для вас означає бути успішним.
Вам може знадобитися дати інше, нетрадиційне визначення успіху. Зрозумійте ваші справжні прагнення і мрії.
6. Частіше думайте про те, як ви можете почати робити те, що вам подобається.
Подумайте, як ви будете думати про це. Змініть свої звичні негативні розумові шаблони. Увімкніть фантазію. Уявіть конкретні дії для розвитку у вибраному напрямку.
7. Смійтеся.
Гумор допомагає змінити звичні негативні розумові стереотипи, якими ви користуєтеся, обдумуючи нові можливості.
8. Запитайте себе, що в цьому випадку зробить 8-річна дитина.
Дивно, але питання, які можуть задавати діти, повністю руйнують всі шаблони і допомагають відчути мрію. Віра дітей - найсильніша.
9. Повісьте на кілька днів плакат на стіні з нагадуванням про цю проблему.
Ваш мозок просто втомиться від того, що не шукає відповіді на проблему.
10. Напишіть список того, чим ви ризикуєте, якщо не займетеся справою, яка вам подобається.
Важко бути творчим під час цієї вправи.
11. Сформуйте стратегію просування вперед.
Позитивні й активні стратегії завжди перемагають негативні й реактивні.
12. Дисоціюйтесь і подивіться на себе з боку, коли ви займаєтесь улюбленою справою.
Що ви при цьому робите? Ви здивуєтеся ідеям, які прийдуть в цей час.
13. Перенесіться на рік вперед і напишіть лист собі з поясненнями, що вам необхідно робити.
Одна з проблем планування в сьогоденні в тому, що ви при цьому часто враховуєте багаж минулого.
14. Напишіть за 30 хвилин всі ідеї, які прийдуть в голову з приводу вашої улюбленої справи.
Коли ми розбиваємо великі завдання на маленькі проміжки часу наші мотивація і енергія зростають.
15. Запитайте себе: "Який наступний крок слід мені зробити?"
Потім протягом 30 хвилин виконуйте будь-які фізичні вправи. Коли закінчите, запишіть першу ж відповідь, яка прийде в голову. Ендорфіни, які виробляються при фізичних вправах, - кращі стимулятори активності мозку.
16. Відкрийте словник і прочитайте перше слово, яке побачили.
Прочитайте його визначення. Запитайте себе: як це може допомогти мені робити те, що я хочу? Дивергентне (гнучке, розгалужене) мислення може допомогти вам знайти оригінальні рішення під дещо іншим кутом.
17. Якби ви пішли зараз на найбільший ризик, які найгірші наслідки це мало би для вас?
Іноді все, що необхідно, це кілька разів наважитися на ризик.
18. Скажіть собі: «Я збираюся вирішити цю проблему».
«Я сподіваюся» - мало. Спробуйте це зараз, поки ніхто не чує. Відчуваєте різницю?
19. Нагороджуйте себе в міру здійснення кроків вперед.
Внутрішня нагорода (гарний активний відпочинок, ріжок морозива і так далі) працює довше, ніж зовнішня.
20. Дозвольте собі 10 хвилин тиші в день, щоб просто сидіти і бути усвідомленим.
Зробіть глибокий вдих і спостерігайте за своїми думками, за диханням, за відчуттями. Це може стати самою дивною і дуже ефективною частиною вашого дня.
Вітаю з першими кроками у напрямку до роботи, яка вам подобається, і щастя!
***
Немає коментарів:
Дописати коментар